Catene di Gratitudine è un canale Telegram nato come estensione di un progetto che, nelle parole della sua presentazione, è insieme un libro e un’esperienza sociale. È promosso da un’associazione di promozione sociale ed è seguito da circa 400 persone. È rivolto a chi vuole fare della gratitudine una pratica quotidiana e ama le letture di crescita interiore a ritmo lento.
Di cosa parla
Il tema è unico e dichiarato: la gratitudine come abitudine che cambia lo sguardo sulla vita. I testi la presentano come qualcosa di più di un sentimento passeggero, un esercizio da coltivare con costanza per accorgersi dei doni di ogni giorno, anche nei momenti di difficoltà. Il linguaggio si muove tra psicologia positiva, spiritualità e riflessione personale, con rimandi a scrittori e a maestri spirituali.
Cosa pubblica
La colonna portante dei post recenti è un percorso a tappe, numerate come fasi, che il canale ha portato avanti per settimane. Ogni fase affronta un aspetto preciso: l’abbraccio della vulnerabilità, la capacità di vedere benedizioni nascoste dietro le sfide, la gratitudine come forza che guarisce, l’arte di riconoscere e ringraziare chi ci ha fatto del bene, la gratitudine come dono da condividere con il mondo. Ogni appuntamento ha un’immagine e un testo che invita a fermarsi e a porsi domande, e rimanda al post iniziale in cui il percorso era stato presentato. L’ultima fase, che chiude il ciclo, parla dell’inizio di un nuovo cammino.
Dopo una pausa estiva il canale è ripartito con un nuovo ciclo di approfondimenti, dedicato a un celebre testo spirituale di uno yogi indiano pubblicato nel 1946, letto attraverso la lente della gratitudine. C’è stata anche un’iniziativa per i lettori: l’associazione ha offerto il proprio libro ai primi dieci che avessero scritto per mail, dichiarando di usare i dati solo per la spedizione.
Ritmo e attività
Il ritmo è tranquillo, quasi settimanale: nel periodo osservato, circa cinque mesi, la media è di meno di un post a settimana. Durante il percorso a fasi le uscite erano a intervalli di cinque o sei giorni, spesso con un’immagine e un testo insieme; poi la pausa estiva. L’ultimo post è di fine settembre 2026. Le visualizzazioni medie sono circa 190 per messaggio, quasi la metà degli iscritti: un’attenzione buona per un canale di queste dimensioni, con picchi attorno a 270.
A chi è consigliato
- A chi vuole imparare a notare le cose positive con piccoli esercizi guidati.
- A chi apprezza i testi spirituali di tradizione orientale letti in chiave pratica.
- A chi cerca contenuti di crescita personale senza fretta né promesse miracolose.
Sono letture di ispirazione e non sostituiscono il supporto di professionisti in caso di disagio psicologico.
