Ho provato i Bose Sleepbuds II per alcune settimane, prima di fare una recensione, per poter dare una valutazione obiettiva e utile. In sintesi, ha risolto il mio problema, ovvero di non riuscire ad addormentarmi per il rumore dovuto al russare.
Premetto che io ho sempre dormito con i tappi EAR classic della 3M, ma nell'ultimo anno non erano in grado di bloccare il rumore del russare, e quindi non riuscivo più ad addormentarmi e se ci riuscivo mi svegliavo durante la notte e faticavo a riprendere sonno.
Ho anche provato delle fasce per dormire, che sono efficaci usate coi tappi, ma si spostano durante il sonno e quindi il problema del risveglio durante la notte non si risolve. Inoltre al buio è difficile trovarle se sono uscite di posto, e il rumore che producono può infastidire di dorme a fianco.
Ho acquistato quindi le Bose Sleepbuds II, anche se il costo è maggiore dei metodi precedenti.
Mi è servita almeno una settimana per trovare i giusti settaggi ed abituarmi, però ora posso dire che sono efficaci, almeno nel mio caso, quindi la notte dormo in maniera relativamente tranquilla.
Il funzionamento è molto semplice: durante la notte si possono scegliere dei rumori di fondo che mascherano quelli ambientali. Gli auricolari sono molto morbidi e vanno inseriti nelle orecchie. Non sono particolarmente fastidiosi, ma certamente si avverte di averli. Dal mio punto di vista sono più fastidiosi dei tappi in gommapiuma, specialmente la mattina quando ci si sveglia è un sollievo toglierli, ma ci si abitua facilmente. E "abituarsi" è la parola chiara, per poter usare questo prodotto.
Durante la notte rimangono molto facilmente in posizione e questo è molto importante, anche se quando si preme l'orecchio sul cuscino, si avverte che ci sono e in alcuni casi il rumore non si sente più. Ma in generale consentono di mantenere le vecchie abitudini per dormire.
Personalmente posso dire che per me funzionano! Prima di addormentarsi i rumori esterni sono veramente mascherati, e il russare non si percepisce più. Una volta addormentati e abituati non si sente nessun rumore. In effetti quando ci si sveglia, ci vuole qualche secondo per tornare a sentire il rumore impostato, è come se venisse cancellato. Devo pertanto dire che ha risolto un problema che per me era diventato problematico, mi pare anche se sia molto più facile addormentarmi, e il rumore che viene riprodotto è come se conciliasse il sonno. Quindi è un acquisto che per me si è rivelato ottimo.
Ci sono dei consigli che per me si sono rivelati utili.
1- Trovare il rumore adatto. Non tutti i suoni sono equivalenti per mascherare i rumori fastidiosi. Io preferisco varianti del rumore rosa, e uso il suono "staticità". Ho provato altri suoni, ma per me non funzionavano, quindi occorre sperimentare un po'.
2- Volume. Ovviamente più è alto il volume del suono più il mascheramento è efficace, ma poi il suono stesso diventa un disturbo. Questa è una variabile importante, perché in alcuni casi se il russare diventa molto forte ci si sveglia lo stesso. In questi casi a volte basta semplicemente alzare un po' il volume, però questo può rendere più complicato riprendere sonno. Viene presentata una soglia ottimale, ma per me è troppo bassa, quindi ho impostato un volume più alto, usando però un rumore come "staticità" che ha un tono più basso degli altri. Credo che ciascuno debba trovare le sue impostazioni ottimali.
Non entro nel dettaglio degli aspetti tecnici, perché mi interessa sopratutto portare la mia esperienza di persona che ha un sonno piuttosto sensibile a certi stimoli e aveva davvero difficoltà a dormire. Rispetto al sonno in un contesto silenzioso mi capita comunque di svegliarmi, se chi è accanto si mette a russare forte, ma poi mi riaddormento facilmente. Rispetto alle soluzioni che avevo provato, questa è quella che funziona meglio.
Forse sarebbe da implementare un miglior isolamento passivo, anche se forse andrebbe a discapito con l'ergonomia.
| Tempo di ricarica | 10 Ore |
|---|---|
| Posizionamento sull’orecchio | In-ear |
| Dispositivi compatibili | Bluetooth compatible devices |
| Caratteristica cavo | Wireless |
| Peso articolo | 90 Grammi |
| Marca | Bose |
| Produttore | Bose |
| Modello | 841013-0010 |
| Dimensioni prodotto | 1,27 x 2,79 x 2,49 cm; 90 grammi |
| Pile | 2 Ioni di litio pile necessarie. (incluse) |
| Numero modello articolo | 841013-0010 |
| Anno modello | 2020 |
| Numero articolo | 841013-0010 |
| Caratteristiche addizionali | Noise Isolation |
| Numero di articoli | 1 |
| Vita media della batteria | 10 Ore |
| Le pile/batterie sono incluse? | Sì |
| Pile/batterie richieste | Sì |
| Composizione cella della pila/batteria | NiMH |
| Caratteristiche cavo | Wireless |
| Contiene liquidi | No |
| Pila/batteria ricaricabile inclusa | Sì |
| Peso articolo | 90 g |
| Aggiornamenti software garantiti fino a | sconosciuto |
